Hello à tous, ça fait 4 mois que je fais le régime cétogène et jusqu'à récemment, j'étais très satisfaite car je me sentais en pleine forme ! Mais il y a environ un mois, j'ai déséquilibré mon alimentation (j'ai troqué les poissons gras et les oeufs du soir contre une montagne de fromage salé car j'en avais des envies folles), et j'ai commencé à faire de la rétention d'eau et des douleurs musculaires. J'ai donc repris mon alimentation équilibrée très sérieusement il y a 10 jours maintenant, en ajoutant des compléments de magnésium et un peu de potasse temps en temps et résultat décevant : j'ai toujours la rétention d'eau, mes jambes restent lourdes même si la douleur est beaucoup moins forte. Je ne sais vraiment plus quoi faire, je ne comprends pas pourquoi le retour à mon régime cétogène qui marchait bien avant ne donne plus le confort que je ressentais avant. Des idées svp ?